2011年04月30日

GWだぁ!

昨日は休みでしたが今日は仕事、明日からはいよいよ休みで5日までが私のゴールデンウイークとなります(^O^)/
なんどいやぁーの皆さんのブログを見てると、しまなみやアワイチや鳥取、舞鶴とロングを走られるみたい(^○^) 
私もロング行っちゃいますか(^_^)v
どこへ行くのかは、私のきまぐれ次第なのでわかりません(・・? 
決行日は2日かなぁー、乞うご期待(^○^)

嫁は、家で引きこもり(笑)  


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2011年04月25日

4/24 BJC 淡一ツーリング(^○^)

昨日は初淡一、自走で行って来ました(^O^)
朝は3時半起きの予定が2度寝をしてしまい4時半起床で慌てて用意しkobabeeさん家に向かいます(+o+)
kobabeeさんもちょうど出るとこでした(^○^) 待たせずに済んでよかったぁ(+o+) 
2人でmizzさんのぶ君、ながお君との集合場所のマクドに向かいます。途中、パンクのアクシデントがありましたが無事到着(^○^) 
ここからはのぶ君トレインでジェノバライン乗り口まで快適走行です(^○^) 私は小水ピンチを我慢しながらの走行となりました(+o+)
乗車券450円、自転車代200円の片道切符を買い船に乗ります(^○^) いざ淡路です(^○^)














13分ほどで岩屋に着きました!
皆さんとの待ち合わせであるローソン淡路岩屋店に向かいます(^○^) しかしファミリーマートに変わってました(+o+)
皆さん続々と登場です(^○^) あれよあれよで11人。 後1人です(^○^) 皆で雑談しながら待ちます。少しして、ともさん到着(^○^) 
初顔合わせの方もあるので自己紹介をしました。 こーゆー時に面白い事を言えればなぁ(T_T) 普通な事しか言えませんでした(T_T)
いよいよ出発です(^○^) 12人でのスタートとなりました(^○^)
向かい風の中、のぶ君先頭に海岸線を走ります。 今日は他の自転車乗りも多く走ってました。少ししてアクシデント発生です(+o+) ながお君、転倒! 見ず知らずの方に後ろから突っ込まれました。 昇たろうさんも巻き込まれホイールが外れたらしいですが大事には至らず再出発ですm(__)m
1時間弱ほど走った後、コンビニで小休憩します(^○^)
ここで皆で話した結果、安全のため二手に分かれ走る事となりましたm(__)m
しばらく走り28号から76号へと入りいよいよ山岳区間です(^○^) ここで、ながお君転倒のダメージで途中離脱となりました(T_T) 勢いでは上れませんでしたがNさんと話しながらまったりと上り下って少し走るとモンキーセンターがあったので休憩します(^○^)



この後は、勢いで坂をいくつか越え、福良でNさんと別れお目当ての竹谷食堂に10名で到着です(^○^)













煮魚定食1000円です。 私のはメイタカレイです(^○^) 美味しゅうございましたm(__)m
お腹も膨れ後は追い風基調のなか気持ちよく走り岩屋近くのコンビニにて解散の挨拶をし自走組、車組に別れましたm(__)m
明石に着いた時は日も暗くなっており、夜道は色んな誘惑もあり危険でしたが安全運転で走行(^○^) kobabeeさんはまたもパンクでしたが天使のO君に助けてもらい2人とも無事帰宅となりましたm(__)m
晩御飯は嫁がキムチ鍋を作ってくれて、美味しく頂きましたm(__)m



初淡一、自走でしたが結構疲れました((+_+)) それと皆さんお疲れ様でしたm(__)m 次回もご一緒しましょう(^○^) 

走行距離 249㌔ 
走行時間 10時間6分
アベレージ 24.6㌔
  


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2011年04月17日

2度目の・・・・・

今日は早起き出来ない私が珍しく朝5時起床(+o+)
もちろん自転車に乗るためです(^○^)
行き先は去年のお盆に行った鳥取砂丘、約250キロコースです(^○^)
今日の朝は寒くシューズカバーとウィンドブレーカーの装備での出発です(^O^)/
まずはいつものしんぐう荘経由での山崎へと向かいます。



まだ桜がキレイに咲いてます(^○^) 朝から気分も上々です(^○^)
山崎までは、約1時間で到着です。 ここからは29号線に出て北上します(^○^)
途中で、お小水がもよおしてきたので道の駅、いちのみやにピットインです(^○^) ついでに補給食も頂きましたm(__)m
向かい風に苦しめられながら、音水湖まで来ました(^○^)














今日は天気も良く景色は最高ですね(^○^) 
少しずつ上りながら新戸倉トンネルまで来ました(^○^) 



このトンネルを越えれば高速ダウンヒルの始まりです(^○^)
どんどんスピードがってのはずが向かい風の影響かいまいちなダウンヒルとなりました(T_T)
ここからは単調な田舎道を走りながら鳥取市街へと到着しました(^○^) 今回は迷うことなく砂丘方面へと進む事が出来ました(^○^)
到着です(^○^) とりあえず、寒いながら梨ソフトを頂きましたm(__)m 美味しゅうございました(^○^)



そして記念に1枚(^_-)



これが無いとね(^○^)
後はそそくさに帰路に着きます。 帰りは追い風で高速巡航です(^○^)
途中、ローソンで昼ごはんを食べ鶴田ピンチもクリアしました(^○^)
山岳区間の戸倉峠は相変わらずしんどかったですがその後のダウンヒルは気持ちよく走り山崎辺りからはまた向かい風に苦しめられながら家に到着です(^○^)
あー疲れた((+_+)) 200キロオーバーはまだ楽には走れないですね(^○^) ですが今回は去年に比べ休憩の回数が少なくその分、早く家に着きました。 少しは進歩してるのかなぁー(・・?

走行距離 242.4㌔
走行時間 9時間21分40秒
アベレージ 25.8㌔
消費カロリー 4946
獲得高度 1850

  


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2011年04月10日

今日は(^○^)

今日も休みという事で走ってきました(^○^)
行き先はちくさ高原スキー場、5月8日にあるヒルクライムのコースがどんなんなのか偵察です(+o+) といっても出るかどうかも申し込みもしてないのですが(T_T)
出発時間は遅起きもあり、11時前からでした。 早起き出来ないとです。きまぐれ君です(^○^)
まずは県道5号から槻坂を越え日飼の交差点から揖保川沿いへ出てしんぐう荘経由で北上します(^○^) このルートはtomatoの木曜ロードショーで通った道です(^○^) 私もこの道は気に入ってます(^○^)
今日は川沿いに咲く桜はキレイでした(^○^) 山崎辺りで撮った1枚です。



そして、53号から切窓峠をシッティングのみで上り、八重谷峠は勢いで上り下三河からは72号を北上します(^○^)
時間もお昼という事で室橋東詰の交差点前のローソンで補給タイムです(^○^) 今日はガッツリいきました。



よくばりナポリタン、900キロカロリーです(+o+) よくわかりませんが1週間限定と書いてありました(・・?
お腹も十分に膨れ、いざ ちくさです(^○^)
どこからがスタートなのかよくわかりませんがここを自分のスタート地点とします(^○^)



今日は自分1人なのでマイペースです(^○^) 最初の方はほぼ平坦か気持ち上りという感じです。 これはレースなら皆さん最初からガンガン行くでしょうね(+o+) ここで無理に付いて行くと後が厳しいでしょうね。
中盤辺りからいよいよ坂が少しきつくなってきます。 感覚的には5パーから7,8パーって感じでしょうか(^_-) 終盤は10パー超えもありながら緩いとこもあるので休みながら上って行ける感じですね(^○^)
最後のスキー場横を過ぎた後から県境の区間は10パー越えで道もほぼまっすぐなので、ここはきつかったです(+o+) レースでは私ならここで脚が残ってないと思います(^○^)



ここでゴールです(・・? 来た道を引き返します(^○^) ここからは高速ダウンヒルの始まりです(^○^)
自転車がどんどん加速します(^○^) ビビりの私はブレーキしまくりです(+o+) ですがあっという間に下ってしまいました(^○^)
帰りは来た道を帰るのは面白くないので寺坂峠を上り、ひらふくへ出て373号を走り南下します(^○^) この区間は向かい風がきつくしんどかったです(T_T)
上郡からは5号に入り高田台、椿峠を越え追い風に助けられながら家に帰りました(^○^)
今日も中々、走り応えがありました(^○^) 
晩御飯は嫁特製のカツ丼とうどんでした(^○^) 美味しゅうございましたm(__)m
食後のデザートにタカラブネのぽにょ ぽにょ ぽんにょを頂きました(^○^)



美味しくて2個頂いちゃいました(^○^) デザート最高!

今日の走行距離 153㌔
   走行時間 5時間51分
   アベレージ 26.1㌔
   消費カロリー 3110
   獲得高度 1561     


Posted by キレネンコ at 21:37Comments(0)

2011年04月09日

4月9日

気まぐれ君、朝からハムスターねずみ

1時間ハムスター後、整骨院へ
筋肉疲労を抜いてもらってご満悦で帰宅(笑)

昼食を食べて、『出掛けようか!!
『ドコに??
『花見へサクラ

という事で、昼から久しぶりのデートピカピカ
去年は、佐用の方へ桜を見に行ったので、今回もそこへ行くのかなぁと思ったら、
今回はここアップ

ピュアランド山の里のかみごおりさくら園




満開とはいきませんが、たくさん咲いていましたサクラ
その後、安室ダムにしだれ桜があると言うので。。。
安室ダムへクルマ溜め息



こちらも満開まではいかなかったけど、キレイでしたニコニコ
その後、近くに八塔寺ふるさと村への坂を下見に行くというので。。。
とりあえず頂上まで行きました。
その道中、気まぐれ君が
『これなら上れそうキョロキョロ
オドロキ !?
なっなんとぉぉぉ!!
そんなこと言って大丈夫か!?
と横目で訴えながらも無言(笑)

時間も時間だったので今日は久ぶりの外食へレストラン
岡山市内へよく行く焼き肉屋へ拍手
お店の名前は『亀八(きはち)』というところですニコニコ
ここのお店には、他の焼肉屋ではなかなか手に入らないお肉やホルモンがあり、ボリュームもあり、値段もとてもリーズナブルな方だと思いますニコニコ

今日は、とりあえずドリンクとライスの小と大、わかめスープ。
塩タン、レバー、気まぐれ君の大好きなウィンナー、特選中落ちカルビ、エンガワ(ハラミの部類かな??)
ミノモン(これは、ミノとホルモンがひっついてる部類かな??)
今夜の肉は脂祭りワーイ ピカピカ
2人とも夢中になって頬張りました(●^o^●)
これだけ食べても、4370円で済みましたニコニコ
濃い食べ物を食べた後なので、さっぱりしたものが食べたくなり、近くにスーパーがあったので、そこでアイスを買いました。
気まぐれ君、気付かない。。。
『気まぐれ君、袋見て』

!?!?!?
こっこれは。。。
持つのが嫌だったのか私に持ってと渡してきました(笑)
(意地悪しちゃった☆彡)

アイスを頬張りながら、自宅に帰りました。

気まぐれ君、今日はお疲れ様でした(^-^)
また、何処かへ連れて行ってねワーイ   


Posted by キレネンコ at 22:13Comments(0)

2011年04月08日

4/7 木曜ロードショー!

昨日は今年初の木曜ロードショーことお花見ツーリングに行って来ました(^○^)
朝はお寝坊しましたが待ち合わせ場所には十分間に合いました(^○^) ふーぅ、ギリギリ君じゃなくて良かった(^○^)
じゅんきちさん、Iさんはもう到着されてました(+o+) 何やら2人で何か話してます。 どうやらじゅんきちさん号のホイールのスポークが1本無くなってるとのことでした(+o+) 結局、DVDを届けるだけになってしまいました(T_T) 
後は続々と皆さん登場です(^○^)



しばしの話しの後、11名での出発です(^○^) 2号線から東へと2つの集団に別れ加古川へと進んで行きました。
ここからは加古川右岸自転車道をポタリングペースで北上します(^○^) ポカポカ陽気もありこの区間はとても気持ち良かったです(^○^)
途中、コンビニ休憩し少し走って権現湖到着です(^○^)



わーぷさんのブログから拝借しましたm(__)m
初参加の裕さんの自転車を前に皆でハイ チーズです(^○^) 私もそう言えば去年の5月の初木曜ロードショーで自分の自転車を前に撮ってもらったなぁ(^○^) 忘れられないいい思い出です(^○^)
ここからは権現湖畔を走りながらミッツィーさんからヒルクライムのコツをいただきましたm(__)m
志方東公園前を通り2級山岳?の法華山ヒルクライムの始まりです(^○^)
わーぷさん先頭でスタートして行きましたがなんどいやぁーのイケイケ達が抜いて行きます(+o+) 私もなんどいやぁーのはしくれとしてハァハァもんで付いて行きます(T_T) あえなく離されてしまいましたが(T_T) 坂を上った後は一乗寺前で集合です(^○^)



ここからの下りは安全運転で走ります(^○^) 皆にゆっくりでねぇと言っていたO谷君はダウンヒラーとなっていました(^○^) ローディは駆け引きで皆さん嘘ツキです(^○^)
この後は373号を走りセブンイレブンで昼休憩しました。
この後、相坂に行く予定でしたがコース変更で直接暮坂峠へと行くことになりました(^○^)
ここでも、なんどいやぁのイケイケ達の駆け引き合戦が始まってます(^○^) のぶ君がしびれを切らしたのかアタック、kobabee君追走、N田さんも、私も裕さんもと続いて行きます(^○^) 私は結局、裕さん、ミッツィーさんにも抜かれ5着でのゴールとなりました(T_T) 裕さん、初心者マークは外していいんじゃないですか(^○^)
この後の下りもダウンヒラーO谷君がかっとんで行ってました(^○^) 
安全運転で下った後は夢前川沿いを走り横関のポプラで解散となりました(^○^) 
皆さん、お疲れ様でした&わーぷさん、終始先頭 案内の方ありがとうございましたm(__)m 


後はkobabee君と太子まで帰り自宅へと到着です(^○^) まだ走り足りなかったので固定ローラー1時間回してると嫁が帰って来てそれを見てあきれていました(+o+)
夜はO谷君のお誘いに参加し白馬兄さん、kobabee君、裕さん私の5人でスシを食べました(^○^) 美味しゅうございましたm(__)m
昨日は充実した一日を過ごせました(^○^)    


Posted by キレネンコ at 22:39Comments(0)

2011年04月03日

坂練!?

今日はいまいち気乗りしませんでしたが休みなので外へと走る事にしました(^○^)
行き先はとりあえず広峰に向かいます(^○^)
何回上ろうかなぁと思いながらまったりと走りバス停の前の自販機に到着しましたm(__)m
よし、今日は5本行きまぁースと意気揚々に1本目スタートです。
相変わらず楽には上らせてくれません(T_T) 歩いて上る人に応援されながらハァハァもんで上り切りました(^○^)
2本目はシッティングのみで上ってみました。 タイムの方は1本目より落ちました(T_T) インナーローでもケイデンスが低かったのでダンシングで重いギアを踏んだ方がいいみたいですね。 ですがシッティングの回転力不足を痛感しました(T_T)
3本目はシッティングとダンシングを混ぜながら上りました。 2本目よりタイムは上がりました。
次は4本目と自販機でドリンク補給をしようと財布を開けると小銭が有りません(T_T) なんどいやぁー(+o+) ここは潔く諦めて広峰坂練終了です(T_T)
お昼時だったのでこちらのお店に寄らせてもらいました(^○^)














白馬です(^○^) 白馬セット(900円)を頂きます(^○^) 忙しいながら白馬兄さんとの楽しい語らいと美味しい食事を満喫させて頂きましたm(__)m
さぁお腹も膨れ次はどこへいこうかなぁと夢前自転車道を通りながら南へと走ります(^○^) 桜の方は所々には咲いてましたが満開には・・・て感じです((+_+)) 木曜ロードショーには間に合ってほしいですね(^○^)
250号線に出ました。 ここは七曲がり経由で万葉岬に行こうと西へと走ります(^○^)
今日は意外と風があるのかお腹が重いのか自転車があまり進みません(T_T) ここは頑張らずにインナーメインで行きました(^○^)
万葉岬の上り口に到着です。 
広峰では5本行けなかったのでここでは5本上っておきました(^○^) あぁー疲れた(+o+)
やり終えた後はカフェオレと薄皮あんぱんのご褒美です(^○^) 美味しゅうございましたm(__)m



後は、まったりペースで家路へと着きました(^○^) 帰ってノード2の獲得標高を見ると1500メートルを越えてました(^○^) 

走行距離 105.4㌔
走行時間 4時間37分
アベレージ 22.7㌔
消費カロリー 2273
   


Posted by キレネンコ at 18:51Comments(0)

2011年04月01日

私も・・・・・(^○^)

私も他のBJCメンバーを見習い月間運動記録を付けてみました(^O^)/
と言っても自転車だけの記録ですが(+o+)

2011年 3月度
実走 576㌔ 走った日数 7日
ローラー ?㌔ 走った日数 15日 走った時間 926分

感想!
ローラーを買って1カ月になるが平日外に走りに行く事がほとんどなくなったが乗る回数は増えたので平日はこれでいいのかなと思います(^○^)
実走は週一ロングは出来なかったので200㌔オーバーも入れつつクリアしたいと思います(^○^)
後、坂練は最近出来て無いのでやって行こうと思います(^○^)
  


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