気まぐれ人間のキマグレ日誌

遅ればせながら10月と11月の報告ですm(__)m

10月
自転車(ローラー込み)
走った日数　22日
走った距離　1097㌔

11月
自転車(ローラー込み)
走った日数　28日
走った距離　1121㌔

感想(反省)
朝練も段々と寒くなるにつれ回数も減り11月には週1回がやっとの体たらく(T_T)
しかし、晩にはローラーを回したりでほぼ毎日乗れたのはいい事だと思います(^○^)
後、10月蒜山までロングを走り思ったのはまだまだ走り方にムラがあるのと後半のアベの落ちようでスタミナないとなーと痛感しました(T_T)
これはLSDで地力を付けていきたいと思います(^○^)　これがなかなか、難しいんですよねぇ(+o+)
最後にレースに出て思ったのが強度の高いトレーニングが足りないなぁと思ったので近場の七曲がりTTなどでレースペースを想定した練習を定期的に行っていこうと思います(^_-)
12月は3日の播中で今年最後のレース!　チームで出場ですが悔いなく走れるよう頑張ります(^○^)