2011年04月03日

坂練!?

今日はいまいち気乗りしませんでしたが休みなので外へと走る事にしました(^○^)
行き先はとりあえず広峰に向かいます(^○^)
何回上ろうかなぁと思いながらまったりと走りバス停の前の自販機に到着しましたm(__)m
よし、今日は5本行きまぁースと意気揚々に1本目スタートです。
相変わらず楽には上らせてくれません(T_T) 歩いて上る人に応援されながらハァハァもんで上り切りました(^○^)
2本目はシッティングのみで上ってみました。 タイムの方は1本目より落ちました(T_T) インナーローでもケイデンスが低かったのでダンシングで重いギアを踏んだ方がいいみたいですね。 ですがシッティングの回転力不足を痛感しました(T_T)
3本目はシッティングとダンシングを混ぜながら上りました。 2本目よりタイムは上がりました。
次は4本目と自販機でドリンク補給をしようと財布を開けると小銭が有りません(T_T) なんどいやぁー(+o+) ここは潔く諦めて広峰坂練終了です(T_T)
お昼時だったのでこちらのお店に寄らせてもらいました(^○^)














白馬です(^○^) 白馬セット(900円)を頂きます(^○^) 忙しいながら白馬兄さんとの楽しい語らいと美味しい食事を満喫させて頂きましたm(__)m
さぁお腹も膨れ次はどこへいこうかなぁと夢前自転車道を通りながら南へと走ります(^○^) 桜の方は所々には咲いてましたが満開には・・・て感じです((+_+)) 木曜ロードショーには間に合ってほしいですね(^○^)
250号線に出ました。 ここは七曲がり経由で万葉岬に行こうと西へと走ります(^○^)
今日は意外と風があるのかお腹が重いのか自転車があまり進みません(T_T) ここは頑張らずにインナーメインで行きました(^○^)
万葉岬の上り口に到着です。 
広峰では5本行けなかったのでここでは5本上っておきました(^○^) あぁー疲れた(+o+)
やり終えた後はカフェオレと薄皮あんぱんのご褒美です(^○^) 美味しゅうございましたm(__)m



後は、まったりペースで家路へと着きました(^○^) 帰ってノード2の獲得標高を見ると1500メートルを越えてました(^○^) 

走行距離 105.4㌔
走行時間 4時間37分
アベレージ 22.7㌔
消費カロリー 2273
 



Posted by キレネンコ at 18:51│Comments(0)
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