気まぐれ人間のキマグレ日誌

自転車　
今月はローラー回数も少ないので一緒に計算(^_-)
走った日数　24日
走った距離　959㌔

感想(反省)
ローラー練に疑問を抱き、中頃から朝連を開始。朝4時起きで1時間半前後の実走に切り替えました。
メニューの方は基本のファストペダルにテンポを行い体調により、その他のメニューも行いだしました(^_^)v
効果の方はわかりませんが、しばらく続けて行こうかなと思いますm(__)m
膝の方は少しだけ違和感は有りますが無理せず行こうかなと・・・という事でロングライドは自粛です(T_T)
10月は天満屋で初のチームでの出場にちくさ高原リベンジ？と忙しいですが練習共々に頑張ります(^○^)
それとBJCツーリングに行きたいなぁー(^_^)v