2012年03月03日

2012年2月 月間運動記録。

遅ればせながら・・・・・アセアセ

自転車(ローラー込み)

走った日数 13日
走った距離 663キロ
走った時間 29時間48分

感想(反省!?)

2月21日、とうとう去年からの違和感、軽い痛みで警告!?されていたのがぎっくり腰と形で降りかかってきました大泣き
その為、いつもの半分ぐらいの日数しか走れませんでした。
まぁここは体のほうをしっかりとケアしていきますスマイル
練習内容は先月と同じ様な感じですが、外を走って実走感覚を取り戻そうかなと・・・・・。(ローラーばかりだと体の使い方が衰える気がします)
後は3月25日の播中は走りたいので無理せずやっていきますニコニコ



Posted by キレネンコ at 17:45│Comments(0)
 
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