2011年12月31日

2011年12月　月間運動記録。　そして・・・

自転車（ローラー込み）

走った日数　25日
走った距離　775㌔

感想（反省）

12月3日の播中が終わり、そして寒くなったのを言い訳に！？外へほとんど走りに行かずローラー練ばかりで実走が出来ませんでしたなき
なので年末ロードショーで90キロ弱しか走ってないのに疲れる始末・・・・。　
来年、2012年からは冬でも出来るだけ外へと走りに行くよう心掛けます。
レースの方は3月までは出ないのでじっくりLSDで下地を作りたいなぁと、後はペダリングの改善を目指し頑張りますニコニコ


そして・・・
2011年、あと数時間で終わりですが、なんどいやぁーの皆さん、その他自転車関係でお世話になった方、色々とありがとうございましたニコニコ
来年もよろしくお願いしますピカピカ









Posted by キレネンコ at 20:05│Comments(0)
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